扁平足怎么治疗
3个方法
在出现扁平足后，我们为了足部的见，就要尽快掌握治疗扁平足的方法，下面我们就来了解一下，扁平足怎么治疗?
方法1/3：功能锻炼
01
如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。
方法2/3：矫形鞋或矫形鞋垫
01
要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。
方法3/3：热水泡脚
01
每晚一次，一次20分钟。
小提示
在出现扁平足后，我们为了足部的见，就要尽快掌握治疗扁平足的方法，下面我们就来了解一下，扁平足怎么治疗?
如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。
要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。
每晚一次，一次20分钟。