前列腺增大的自我疗法有哪些

脱去外衣留内衣，仰卧或坐床上(冬天在被窝里)，先用右手掌竖捂肚脐下，食、四指并拢着力耻骨下，中、无名指岔开挟着阴茎前列腺处，掌心着力脐下耻骨上膀胱处，左手掌重叠在右手背上，顺时针方向按压揉摩旋转100下;换左手掌‘敢底下，右手掌重叠在左手背上，逆时针方向揉转100下。两手互换再按摩各100下。动作要缓慢有力。

裸体仰卧或坐床上，(冬天在被窝里)两腿屈膝岔开，先用右手掌竖捂阴部，五指着力会阴部，中指点按会阴穴(在肛门与阴囊之间)，掌根、腕部着力脐下3～5寸，顺时针方向揉转100下，再换左手逆时针方向揉转100下。

仰卧或坐床上，先用右手掌按压右下腹用力往左下腹推搓拉摩，顺时针方向旋转一圈，再用左手掌按压左小腹往右下腹用力推搓拉摩，逆时针方向旋转一圈，两手交替揉摩旋转，以一手计数，各50圈。